백합

산불 정리 & 내 마음의 회색빛 Wildfires Cleanup & the gray light of my heart 광고없는 7080 46곡 연속듣기 하늘이 온통 회색이란다. The sky is gray all over. 비님이 오시려는지 아님 비님이 왔다가 갔는데 오늘 우리는 성당을 갔다가 오는 길에 길바닥을 보니 땅이 촉촉하게 젖은거 같다. 그래서 작게나만 이슬 같은 비를 맞으면서 성당에서 오는데 이제 산불도 거의 지워지지 않았나 한다. So I came from the cathedral with a small dew-like rain, and now the forest fire has almost been erased. 우리의 믿음이 이리도 참 평화를 주는데 그렇게 서로간의 평화로운 마음이 결여 되..

우리 상동 성당 아치에스 행사

이제 다했다, 와우 ㅋㅋ ....여기 있는 동안...명언 I'm done, wow ...while I'm here...excuse me. 이연실 - 목로주점 | Covered by 유니지오 | 한송이 수채화 같은 노래 시로 드리는 기도 / 봄꽃 필때 기도 여기 있는 동안 -늙는다는 걸 진심으로 받아들여야 한다. 시계를 돌리는 방법은 없다. 그러므로 인생의 질문은 이게 된다. 내가 여기 있는 동안 무얼 할 것인가? -골디 혼- 안녕하세요, 찬미예수님. Hello, Praise Jesus. 안녕, 안녕 하세요. Hi. Hi. 지금은 모두가 새벽이곤 한데 이 처럼 고요한 새벽에 우리의 일상도 그렇게 물흐르듯이 잘 흘러 가면 좋겠습니다. Now everyone is dawn, but at this quiet d..

덮밥 종류 5가지 요리법(오징어 덮밥, 제육 덮밥, 버섯 덮밥, 마파두부 덮밥, 참치 김치 덮밥) 덮밥 종류 5가지 요리법 (오징어 덮밥, 제육 덮밥, 버섯 덮밥, 마파두부 덮밥, 참치 김치 덮밥) 오늘 뭐 해 먹지? 고민된다면 간단한 덮밥 요리 어떠세요?^^ 주부인 저는 매끼마다 무얼 해 먹을지 고민을 하게 되는데요~ 오늘은 만들기 매~우 간단하면서 영양이 풍부하고 맛까지 보장되는 덮밥 종류 5가지 요리법 소개합니다. ♣ 덮밥 종류 5가지 요리법 (오징어 덮밥, 제육 덮밥, 버섯 덮밥, 마파두부 덮밥, 참치 김치 덮밥) 1) 오징어 덮밥 2) 제육 덮밥 3. 버섯 덮밥 4. 마파두부 덮밥 5. 참치 김치 덮밥 ♣1) 오징어 덮밥 만드는 방법부터 함께 보실게요^^ 1인분 오징어 덮밥 재료 오징어 1마리,..

누워서 뱃살 빼는 초간단 방법 누워서 복근을 자극하는 것만으로도 뱃살을 뺄 수 있다./사진=클립아트코리아 뱃살은 외관상으로도 건강에도 좋지 않다. 복부 지방은 내장에 지방이 쌓이게 해 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 등 각종 질환을 유발할 수 있다. 뱃살을 빼려면 복근을 꾸준히 자극해야 한다. 누워서 손쉽게 뱃살은 빼고, 복근은 키우는 방법을 소개한다. 침대에 바르게 누워 두 다리를 15~20cm 든 뒤 버틸 수 있을 때까지 버티면 된다. 복근 단련은 물론, 복부부터 허벅지까지 연결되는 장요근도 키울 수 있다. 한 번에 무리하지 말고, 1분씩 버틴다는 생각으로 시작하는 게 좋다. 익숙해지면 점차 시간을 늘린다. 쉽다고 느껴지면 상체를 살짝 들고 양손 끝이 발끝을 향하도록 한다. 복부에 있는 복사근과 복직근이 ..

실외 마스크 폐지 검토... 윤석열 정부 의료 정책 전면 개편 미리 보는 보건의료 정책 향방 국민의힘 윤석열 후보가 대통령으로 당선됐다. 공약으로 필수의료 국가 책임제 등 다양한 보건의료 정책을 내세웠다./사진=국회사진기자단 국민의힘 윤석열 후보가 지난 9일 대통령으로 당선됐다. 향후 5년간 보건의료 정책이 어떻게 향해갈지 예측도 가능해졌다. 윤석열 후보가 낸 보건의료 공약을 통해 보건의료 및 제약산업분야에 펼쳐질 변화를 예상해본다. ◇집권 100일 안에 코로나19 대응체계 개편할 것 먼저 가장 눈에 띄는 공약은 코로나19 대응체계를 집권 100일 안에 전면 개편하겠다고 내세운 것이다. 윤석열 당선인은 과학과 데이터에 근거해 완화 전략을 가미한 매뉴얼 개편에 착수할 계획이다. 실외 마스크 착용은 폐지하고..

한국의 무서운 음식들-웃음글 안녕하세요 프랑스 교포 3세 입니다 저 한국에 온 지 몇 년 됐어요... 저 처음에 한국 왔을 때 한국은 간식도 너무 무서운 거 같았어요 저 점심먹고 왔더니 과장님이 "입가심으로 개피사탕 먹을래?" 했어요 저 한국사람들 소피 국 먹는 거 알았지만 개 피까지 사탕으로 먹을 줄은 몰랐어요 저 드라큐라도 아니고 무슨 개 피로 입가심 하냐고 싫다고 했더니... "그럼 눈깔 사탕은 어때?" 하셨어요 저 너무 놀라서 "그거 누구꺼냐고?" 했더니 과장님 씨익 웃으면서... "내가 사장꺼 몰래 빼왔어.."했어요. 저, 기절했어요~~ 눈 떠 보니 과장님 저 보면서 "기력 많이 약해졌다. 몸보신 해야 한다. 내 집으로 가자."고했어요 그래서 저 너무 불안해서 "무슨 보신이야?" 했더니... 과..

마음에 사랑의 꽃씨를 심고 마음에 사랑의 꽃씨를 심고 나는 소망합니다. 내 마음에 드는 사람들에 대한 사랑 때문에 마음에 들지 않는 사람들에 대한 사랑이 줄어들지 않기를 나는 소망합니다. 상대가 나에게 베푸는 사랑이 내가 그에게 베푸는 사랑의 기준이 되지 않기를 나는 소망합니다. 모두가 나를 있는 모습 그대로 받아 주기를 그러나 나 자신만은 그렇지 않기를 나는 소망합니다. 언제나 남들에게 용서를 구하며 살기를 그러나 그들의 삶에는 나에게 용서를 구할 일이 없기를 나는 소망합니다. 사랑하는 사람을 만나게 되기를 그러나 그런 사람을 애써 찾아다니지는 않기를 나는 소망합니다. 언제나 나의 한계를 인식하며 살기를 그러나 그런 한계를 스스로 만들어 내지는 않기를 나는 소망합니다. 사랑하는 삶이 언제나 나의 목표가..

[잘 익은 사과향기 같은 멋쟁이로 살자] 잠이 깨면 그때부터 자유다. 하루라는 시간이 모두 내 꺼다. 무얼 하든, 무얼 먹든 나의 자유, 내 마음 대로다. 구속도 없고 속박도 없고 의무도 없고 책임도 없다. 하고 싶은 일 하면 되고 가고싶은 곳 가면 된다. 세월이 흘러 인생 일흔 줄에 들어서야 나를 위한 나만의 시간을 갖게 된 것이다. 나만의 주체성, 무엇이든 내가 알아서 하면 되고 이래라 저래라 간섭이 없으니 완전 자주적이고 민주적이다. 일흔 줄에 들어서 비로소 나의 인생이 이렇게 넉넉하고 풍요롭게 된 것이 놀랍지 않는가? 더구나 무슨 짓을 해도 그릇됨이 없다는 일흔 줄에, 무슨 일을 해도 부끄럼이 없다는 나이에 말이다. 그러나 매일 먹고 놀고, 놀고먹고 무위도식, 허송세월해서야 될 말인가? 하고픈 일..

교황 기도지향 2022년 3월_생명 윤리의 새로운 도전에 맞서 우리 그리스도인들이 기도와 실천으로 언제나 모든 인간 생명의 존엄을 수호하도록 기도합시다 교황 기도지향 2022년 3월_생명 윤리의 새로운 도전에 맞서 우리 그리스