복부비만을 없애는 가장 효과적인 방법 복부비만, 똥배로 고민하는 분들이 참 많죠. 운동을 해도 잘 안 빠지고, 운동은 너무 힘들고, 고혈압, 당뇨, 고지혈증에 지방간을 앓고 있는 분들도 참 많습니다. 그런데 식욕은 높아서 항상 배고파 음식을 끊지 못하는 분들이 참 많은데, 왜 이런 증상이 나타나는 걸까요? 문제의 핵심은 바로 식용유에 있습니다. 식용유를 고온에서 조리하면 재료에서 배어나온 단백질, 수분, 영양소와 섞이면서 과산화물, 중합물, 트랜스지방산, 산패독 등의 다양한 독소들이 생성되는데, 이런 독소들이 지방 대사를 교란시키고, 중성지방이 체내에 쌓이게 유도하고, 그 과정에서 혈관에 콜레스테롤이 쌓이면서 혈액순환이 저하되어 고혈압이 나타나고, 인슐린의 작용을 방해하여 혈당을 오르게 만듭니다. 혈액 ..
