백합

노년에게도 의무(義務)는 있다 자기(自己)의 인생(人生)은 자기의 것이다.딸이나 아들의 것도 아니고,사회(社會)의 것도 병 원(病院)의 것도 보험사(保險社)의 것은 더욱 아니다. 삶을 마치는 순간(瞬間)까지 행복(幸福)하게 살아야 할 의무(義務)는 노인(老人)이라고 해도 결코 면제(免除)되지 않는다. 내 삶은 내 책임(責任)으로 내 계획(計劃)대로 내 멋으로 살아야한다. 개성(個性) 있게 살며 독립적(獨立的)으로 자유(自由)롭고 당당(堂堂)하게 살아야 노년이 아름답다. 삶을사랑하고 품위(品位)를지키며 아름답고 멋지게 살 책임(責任)은 노인자신(老人自身)에 게 있다. 나를 책임질 사람은 오직 나 밖에 없기 때문이다. 바르게살아 삶을 즐기고 행복(幸福) 해지는 것은 노인자신(老人自身)의 가장 큰 책임(責任)..

노년기의 홀로서기와 가정평화(家庭平和) “당신은 당신 자신을 위해 홀로 서기를 해야 한다.!” 모든 인생은 혼자 떠나는 것이다. 사람 은 사랑과 결혼, 이별, 죽음의 생애과정을 통해 독립적 인간, 홀로서기를 해왔다. 그러나 역설적으로 혼자 떠나야만 외로움과 쓸쓸함을 극복할 수 있다. 홀로서기를 잘 할 때 진정한 나를 발견할 수 있고 자유를 느낄 수 있다. 무엇에도 구애받지 않고 마음껏 살아볼 수 있는 기회가 될 수 있다. 또한 홀로서기는 인간관 계와 사회관계를 높여 가는 생존기술이다. 남들의 평판에서 자유로워지는 용기가 홀로서기 다. 홀로서기는 정말 하고 싶은 일을 시작할 수있는 좋은 기회이다. 그리고 홀로 설 수있어야 가 족과 함께 잘 살아갈 수 있다. 그러면 홀로서기란 무엇인가? 간단히 말해 홀로서기..

평범(平凡)한 소망(所望) [평범(平凡)한 소망(所望)] 늙어서도 자신의 행복은 자신이 만들고 자신이 즐기고 느끼는 지혜가 필수입니다. 행복은 남이 만들어 주지도 않으며 선물하지도 않습니다. 행복의 가장 중요한 요소는 평범한 진리 안에 있습니다. 곱고 따뜻한 고운 마음으로 사랑하고 감사하며 즐겁게 살고 싶습니다. 건강하고 삶에는 여유가 있으며 마음은 편해야 하고 모든 것을 긍정적으로 생각하고 밝고 고운 눈으로 세상을 보는 심성을 가지고 평범하게 살고 싶습니다. 미워하며 질투하고 원망하며 비교하면 행복은 사라집니다. 부정적으로 생각하고 나쁜 면만 보는 곱지 않은 심성은 기쁨과 행복을 더욱 멀게 합니다.현재 있는 것으로 만족하고 감사하며 축복하고 행복하게 살고 싶습니다. 늙은 이 자신의 행복지수를 극적으로 ..

신 노년의 등장(登場)과 노년문화(老年文化) 형성(形成) “노인품격과 노년문화는 지금까지 하루하루 살아온 결과다!” 고령화 사회에서 ‘성공적인 노 화’(successful aging)는 이 시대의 주요 담론이다. 성공적인 노화는 노화과정이나 노년기 생활을 어떻게 하느냐의 문제이다.최근 신 노년학(n ew gerontology)이 발전하면서 건강한 노화, 생산적 노화, 혹은 긍정적 노화등의 개념들이 소개되고 있다. 이들 개념 속에는 다분히 노년기 삶의 성공은 노화생활에서 최대의 만족과행복을 느끼는 감 정이 포함되어 있다. 특히 생활의 안정감이나 높은 삶의 질, 개인적인 행복감이 떠오르는 개 념들이다. 더구나 요새는 신 노년(neo-elderly)이라는 용어가 오고간다.국내에서는 2000년초부터 노 년학계를..

[평범(平凡)한 소망(所望)] 늙어서도 자신의 행복은 자신이 만들고 자신이 즐기고 느끼는 지혜가 필수입니다. 행복은 남이 만들어 주지도 않으며 선물하지도 않습니다. 행복의 가장 중요한 요소는 평범한 진리 안에 있습니다. 곱고 따뜻한 고운 마음으로 사랑하고 감사하며 즐겁게 살고 싶습니다. 건강하고 삶에는 여유가 있으며 마음은 편해야 하고 모든 것을 긍정적으로 생각하고 밝고 고운 눈으로 세상을 보는 심성을 가지고 평범하게 살고 싶습니다. 미워하며 질투하고 원망하며 비교하면 행복은 사라집니다. 부정적으로 생각하고 나쁜 면만 보는 곱지 않은 심성은 기쁨과 행복을 더욱 멀게 합니다.현재 있는 것으로 만족하고 감사하며 축복하고 행복하게 살고 싶습니다. 늙은 이 자신의 행복지수를 극적으로 높이며 사랑 가득 자신의 마..

노인은 무엇으로 사는가? - 인내심(忍耐心)으로 사는 것이다 ​“노인의 또 다른 이름으로 당신은 “뭐든 참고 견디는 사람”이며 극복(克服)하는 사람이다!“ 라고 말하고 싶다. 우리에게 다양하게 오는 고통으로서는 불쾌감, 불면증, 피로감, 걱정, 분노, 지루함, 슬픔,경 제적 빈곤, 활동 곤란, 연령차별, 정신혼란 등일 것이다. 때로는 가족과의 연락이 두절될 수 있고 친구와 친척들과 갈등을 빚을 수도 있다. 또 화가나 서 배우자와 싸우다가 집안 집기를 부실수도 있다. 말인즉 라이프스타일에 영향을 미치는 물리적, 정신적 고통, 갈등을 어떻게 극복하며참는가 의 문제이다. 늘 몸의 통증과 마음의 고통(distress)에서 벗어날 수없는 것이 우리 인생이아 닌 가? 해서 하는 말이다. ​우리들은 가끔 남들에 대해..

[노년기에 회고록(回顧錄) 쓰기] “회고록 쓰기는 노년기의 위안과 치유의 의식이다!” 우선 자신의 회고록은 인생을 정리하는 자기 나름의 종생기(終生記)다. 노년학에서 말하는 ‘인생회고’(life-review) 과정이다. 노년기에 접어들면서 당연히 죽음과같은 자신의 붕괴를 불가피하게 받아들이기 시작하면서 그동안 살아온 흔적, 고민, 번뇌, 기쁨, 성취 등을 진솔하게 적어가는 것이다. 과거의 회상과 기억을 통해 자아를 새로 깨닫는 것, 과거의 경험과 그 의미의 재평가,그리고 마지막 삶을 정리하는 의미에서 회고록을 쓰는 것이다. 말 그대로 회고록(memoir)은 자신이 살아 온 인생회고이다. 누구나 노화 과정 중에 자신의 인생을 나누고 싶어 한다. 망각의 두려움과 기억의 욕구는 삶의 마지막 단계의 특징이다. ..

노년의 검소(儉素)한 먹을거리 노년(老年)이 되어서도 건강(健康)하게 잘살기 위하여 검소(儉素)하게 먹는 것처럼 중요(重 要)한 것이 없습니다. 무엇을 어떻게 먹느냐 하는 것이 건강장수(健康長壽)의 지름길이고 맑은 정신(精神)으로 오래오래 멋지게 활동(活動)하는 원 동력(原動力)이 되는 것입니다. 어떤 삶을 사느냐 하는 것은 어떤 음식(飮食)을 먹느냐 하는 것과 깊은 연관성(聯關性)이 있 습니다. 먹는 음식(飮食)이 검소(儉素)하고 간편(簡便)해지면 생활(生活)도 간편해 집니다. 호화(豪華)로운 음식(飮食)은 많은 시간(時間)을 허비(虛費)하고 막대(莫大)한 자원(資源)을 낭비(浪費)하며 허영심(虛榮心)을 조장(助長)하고 몸이 필요(必要)로 하는 이상의 영양소(營養素)를 섭취(攝取)하게되어 생리적(生理的..

[늙은이의 무정(無情)도 유죄(有罪)] 일반적(一般的)으로 사람이 늙으면 표정(表情)이 어두워지고 무감각(無感覺) 하게되며 좋은 것이 없다고 합니다. 모든 것이 시들해지고 호기심(好奇心)이 없다는 것입니다. 내가 다 경험(經驗) 해본 것이고, 살아보니 별것이 아니라는 마음이 노인(老人)을 무표정(無 表情)하게 만듭니다. 선진국(先進國) 학자(學者)들의 연구(硏究)에 의하면 생각하고 믿고 행동(行動)하기에 따라 서 사람은 얼마든지 좋게 변(變)할 수 있으며 젊은 마음으로 밝고 곱게 늙을 수 있다고 합니 다. 무엇을 어떻게 생각하고 행동(行動)하며 받아드리느냐에 따라서 퇴보(退步)하고우직(愚直) 한 늙은이가 되기도하고, 창조적(創造的)이고 슬기롭고 멋진 노인(老人)이 되기도 한다고합 니다. 긍정적(肯定的)으..

노년기 정서적(情緖的) 가치(價値) 경험(經驗)하기 “긍정적 정신작용으로 당신만의 존재의 틀을 만들라!” 인간관계에서 주고받는 것 중에‘정서 적 가치’(emotionall value)라는 부문이 있다. 사람들이 느끼는 호감과 경험의 정도를 경제적 가치로 보려는 것이다. 여기서 정서(情緖)라 고 하는 emotion은 어원적으로 ‘움직이다’(to move)라는 의미를 가지고 있다. 무엇을 얻으려면 사람을 만나고 폭넓게 경험하기 위해서 늘 마음을 움직여야한다는 뜻이다. 사람들과 정서적 관계를 유지할 때 아름다운 긍정적인 마음이 행복해 진다. 좋은 인간관계,정서적 교감은 어떤 물질적 교환보다 정서적 가치가 행복감을 가져다준다.그 러므로 삶의 과정에서 경험하게 되거나 경험하고 싶은 감정을 개발하고 행동함으로서 삶..