백합

세월부대인(歲月不待人): 세월은 사람을 기다리지 않는다 [세월부대인(歲月不待人): 세월은 사람을 기다리지 않는다] “인간(人間)의 수명(壽命)은 길어야 100년, 눈 깜짝할 사이에 지나가고 맙니다!” 세월부대인(歲月不待人)이라는 말이 있습니다. 도연명(陶淵明 : 365~427)의〈잡시(雜詩)〉나오는 말로 ‘세월은 사람을 기다리지 않는다.’뜻이지요. “人生無根蔕/ 飄如陌上塵/ 分散逐風轉/ 此已非常身/ 落地爲兄弟/ 何必骨肉親/ 得歡當作樂/ 斗酒聚比鄰/ 盛年不重來/ 一日難再晨/ 及時當勉勵/ 歲月不待人” “인생은 뿌리도 꼭지도 없으니/ 들길에 날리는 먼지와 같다/ 흩어져 바람 따라 굴러다니니/ 이것 이미 일상의 몸이 아니다/ 태어나면 모두가 형제가 되는 것/ 어찌 꼭 골육이라야 하랴/ 즐거울 땐 응당 풍류 즐겨..

[고상(高尙)하게 늙어 가기] “끝이 아름다워야 모든 것이 아름답다!” 는 말이 있다. 우리의 삶도 나이 들어 품위(品位) 있고 고상(高尙)하게 늙어 가도록 최선(最善)을 다해야한다. 인생(人生)의 막바지에는 과거(過去)의 영화(榮華)나 권력(權力)에 연연(戀戀)하지 말고 욕심(慾心) 없이 어린이 같은 순수(純粹)한 마음으로 깔끔한 자기관리(自己管理)를 철저(徹底)히 하면서 좀 더 고상하게 멋지게 늙어야 한다. 어떻게 행동(行動)하며 어떻게 생각하느냐? 에 따라서 삶의 끝자락이 아름답게도, 추(醜)하게도 변화(變化) 할 수 있는 것이다. 최선을 다해 바르게 살려고 열심히 노력(努力)한 후에 당당(堂堂)히 받아드리는 노후(老後)의 생활(生活)은 후회(後悔)보다도 기쁨과 만족(滿足)을 알게 되며, 지금 삶아..

[아름다운 노년(老年)] 일찍이 '앙드레 지드'는 말했다."늙기는 쉽지만 아름답게 늙기는 어렵다!"그게 누구든 늙게 마련이다. 아무리 평균수명이 늘어났다 해도 늙지 않는 사람은 없다. 젊은이들은 흡사 늙지 않을 것처럼 살지만 그들도 역시 늙게된다. 인간이 늙는다는 것은 보편적인 자연현상이지만, 아름답게 늙는다는 건 선택적이다. 그렇게 되기 위해서는 그에 상응하는 대단한 노력이 있어야 하기 때문이다. 주변을 살펴봐도 그냥 늙어가는 사람은 많아도 아름답게 늙는 사람은 드물다. 그만큼 그 일이 어렵다는 얘기다. 아름답게 늙으면 그 삶의 질은 윤택해지고 다른 사람들이 보기에도 좋다. 본받을 만한 노인이 되는 것이다. 아름답게 늙기 위해서는 먼저 그것을 방해하는 것부터 알아볼 필요가있다. 알면 극복할 수 있기 때..

[100세 시대(時代), 버리고 또 갖춰야 할 것들] 이젠 자연스러운 ‘100세 시대’ 이젠 어디서나 심심찮게 ‘100세 시대’가 언급된다. 이것이 축복인지 저주인지는 모르겠으나 인간의 수명은 점점 길어지고 있다. 한혜경 교수(호남대 사회복지학)는 최근 기대수명을 물은 한 설문조사를 꺼냈다.이 조사에 의하면 여성은 80대 후반, 남자는 80대 초반을 기대수명으로 답했다. 한 교수는 이 결과를 놓고, 남성은 실제보다 더 긍정적인 대답을, 여성은 실제보다 더 짧게 얘기한다는 답변의 이면을 알려줬다. 평균 수명은 여자가 더 오래 사는데 건강수명이 길지 않다보니 여자는 골골 거리면서 오래 살 가능성이 있다. 반면 남자는 한 번 아프면 그대로 죽는 경우가 있다. 기대수명이 길어져서 어느덧 ‘100세 시대’라는 말..

[노년(老年)의 향기(香氣) 나눔을] 제3기(第三期) 인생(人生)을 사는 사람들의 품위(品位)나 특별(特別)한 가치(價値) 그리고 긴 수명(壽命)을 효과적(效果的)으로 잘 활용(活用)함으로써 좌절(挫折)하지 않고 보람되게 살아가고자 하는 것은 모두의 바람이다. 노년기(老年期)에는 하느님과 가장 가까이 할 수 있는 시기(時期)이다. 장수(長壽)하지 못한 사람들에 비하면 살아 있다는 것이 특별한 은총(恩寵)이라는 생각도 든다. 그러나 행복(幸福)은 오래 사는데 있지 않고 한 해 한 해, 매일매일(每日每日) 잘사는데 있고 또 어떻게 생활(生活)하느냐에 따라서 우아(優雅)하고 풍요(豐饒)로운삶이 될 수 있다. 오늘날 의료기술(醫療技術) 및 의약품(醫藥品)의 발달(發達), 위생환경(衛生環境), 영양음식(營養飮食)..

[노년(老年)은 새로운 기회(機會)다] 노년(老年)은 새로운 기회(機會)다. 행복(幸福)해 질 수도 아니면 고통(苦痛)을 감수(甘受) 할 수밖에 없는 기회다. 특히 노년에는 어떻게 생각하고 행동(行動)하는 가에 따라서 행복과 불행(不幸)을 스스로 만드는 결정적(決定的) 기회다. 생물적(生物的) 기본욕구(基本慾求)가 해결(解決) 되면 행복을 많이 기억(記憶)하고, 오래 생각하는 사람은 행복하고, 불행과 고통을 오래 동안 많이 기억하는 사람은 불행하다고 한다. 행복과 불행도 선택(選擇)이고 습관(習慣)이다. 기쁨과 행복을 선택하는 습관은 행복해지고 아닐 경우는 불행에 익숙해진다. 불행은 나쁜 습관이 만든 하나의질병(疾病)이다. 늙음을 감사(感謝)로 생각할 것이냐?고통과 저주(咀呪)와 불만(不滿)과 원망(怨望..

[우아(優雅)하고 멋지게 나이 들고 싶습니다] 우아(優雅)하고 멋지게 나이 들고 싶습니다. 누구나 나이가 많아지면 멋지고 우아하고 운치(韻致:고상하고 우아한 멋) 있게 늙고 싶어 합니다. 우아하게 늙는 것은 소망(所望)으로만 되지 않습니다. 인내(忍耐)와 절제(節制), 부지런과 노력(努力)과 절약(節約)이 만드는 아름다운 작품(作品)입니다. 우아하고 멋지게 늙으려면 원망(怨望)과 미움을 몰아내고 그 자리에 사랑과 감사(感謝)로 채우고 건강(健康)하고, 여유(餘裕)로운 마음으로 세상(世上)을 긍정(肯定)으로 밝게 보는 고운 눈을가져야 합니다. 사랑과 감사와 긍정의 고운 심성(心性)과 아름다운 눈이 우아와 멋진 노년이 되는 지름길입니다. 우아하고 멋진 노년은 삶을 아름답게 하려는 노력과 자기절제(自己節制)와..

노인 명심보감(銘心寶鑑) 「서당도」(단원풍속화첩) : 종이에 담채(淡彩). 27×22.7㎝. 국립중앙박물관. 18세기 후반. 아침에 일어나서 한번 읽고 마음에 다지고, 밤에 잘 때 또 한 번 읽고 하루를 뒤돌아보고! 노인들의 마음가짐 1. 혼자 지내는 습관을 들이자. 2. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자. 3. 남이 무엇인가 해줄 것을 기대하지 말자. 4. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자. 5. 몸이 힘들어도 걷기운동을 생활화 하자. 6. 한 살이라도 젊었을 때 보다 더 많이 움직이자. 7. 늙으면 시간 많으니 항상 유산소 운동을 하자. 8. 당황하지 말고 성급해 하지 말고, 뛰지 말자. 9. 체력, 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자. 10. 잠이 오면 자고 잠을 설치더라도 신경 쓰지 말자. 11. ..

[행복(幸福)에는 정년(停年)이 없다] 직장(職場)에는 정년(停年)이 있어도 행복(幸福)에는 정년이 없습니다.어떤 젊은이들은 노인(老人)에게도 행복과 기쁨이 있을까? 의심(疑心) 하지만 젊은이가 알지 못하는 심오(深奧)한 행복과 기쁨이 있습니다. 행복과 기쁨은 서열(序列)과 비교(比較)의 대상(對象이 아니고 각자 마음으로 만드는 황홀(恍惚)하고 아름다운 세계(世界)입니다. 행복하게 보이는 사람도 불행(不幸)이 있고 불행해 보이는 이에게도 행복과 기쁨은 있습니다. 노소(老少)를 불문(不問)하고 모든 일에 감사(感謝)하고 만족(滿足)하는 고운마음을 가지면 행복과 기쁨은 늘 그의 가슴에 있습니다. 젊음에 대한 향수(鄕愁) 그리고 물질(物質)에 대한 욕심(慾心)과 자식(子息)에 대한 집착(執着)을 과감(果敢)하..

인생이 걸어가고 걸어온 길