백합

[노인(老人)의 선택(選擇)] 반세기(半世紀) 전(前)에는 환갑(還甲)을 넘게 산다는 것이 흔한 일이 아니었습니다. 하지만 현대(現代)는 과학(科學)의 발달(發達)로 일반적(一般的)으로 모두 장수(長壽)를 누리는 축복(祝福)의 세월(歲月)을 살고 있으나 장수를 축복으로 생각하는 사람과 이를 축복으로 보지 않으려는 자유(自由)로운 세상(世上)으로 변(變)해 있습니다. 이 좋은 세상에 살면서 행복(幸福)하지도 못하고 건강(健康)하지도 않다면 그 누구의 잘못보다도 자신(自身)의 잘못된 생각과 생활(生活)에 원인(原因)이 있다고 보는 것이 마음 편합니다. 이 땅에 태어난 이상은 건강하고 즐겁고 행복하게 잘 살아야 후회(後悔)를 남기지 않은 노년(老年)의 멋진 삶을 슬기롭게 살아갈 수 있습니다. 밝고 고운 마음과..

[효도(孝道)관련 격언(格言) 49가지] 01. 그대가 새벽에 저자로 나가 떡을 사는 것을 보는데, 부모에게 드린다는 말은 듣지 못하고 자식에게 준다는 말만 들었다. 부모는 아직 먹지도 않았는데 자식이 먼저 배가 부르니, 자식의 마음은 부모의 마음이 좋아하는 것에 비하지 못하리라. 그대에게 권하노니, 떡 살 돈을 많이 내어 사실 날도 얼마 안 남은 늙은 부모님을 잘 봉양하라. 02. 나를 낳아 고생하며 길러주신 부모님! 그 은혜 보답하려 하나 길이 없도다. 03. 나무가 고요하려 하나 바람이 멈추지 않고, 자식이 효도하려 하나 어버이가 기다리지 않는다. 04. 내가 아버지께 효도하면 자식이 또한 나에게 효도한다. 내가 어버이께 효도하지 않는데, 자식이 어찌 나에게 효도하겠는가? 05. 내 자식들이 해주기..

[노년(老年)도 행복(幸福)하고 멋지게 살 권리(權利)가 있다] 노년도 행복하게 살 권리가 있다. 행복권은 헌법에까지 명시되어 있는 기본권의 하나다. 노년은 인생의 전 과정을 통해 가장 인간답고 즐겁게 삶의 기쁨을 누리며 행복하게 살아야 한다. 단, 사랑하는 자녀들과 사회에 짐과 부담이 주지 않고 걸림돌을 치우며 도움이되는 멋진 노년으로 지혜롭게 살아야 한다. 자기의 행복을 자식이나 사회에 의지하며 조금이라도 덕(德)을 보려는 마음을 가지는 것은 가장 고귀한 노년의 행복권을 완전히 포기하는 것과 다름이 없다. 노년의 개성적이고, 독립적이고 아름다운 삶은 자기 외에는 그 누구도 보장해주지 않는다는 현실을 직시하는 슬기로운 노년은 삶을 다하는 순간까지 자기의 행복권이 확보된다. 내 삶은 내가 주연이고 연출자..

[잘 익은 노년(老年)을 위한 10가지 교훈(敎訓)] 01. 누구나 노력(努力)을 통해 잘 늙을 수 있다. 어떤 일을 잘 한다는 것은 하루 아침에 하늘에서 저절로 뚝 떨어진 것이 아니라, 잘하고자 하는 소망을 간직하고 거기에 따른 계획을 세워 열심히 노력하는 것을 뜻한다. 늙는 것도 마찬가지다.타고난 체력과 정신력으로 잘 늙는 것이 아니라, 자기안에 바람직한 노년의 모습을 간직하고 끊임없이 그에 도달하기 위해 노력하는 가운데 잘 늙어갈 수 있다. 02. 우선 몸과 사이좋게 지내라. 노년이 몸이 비록 낡은 의복과 같다고는 하지만 몸이 건강하지 않으면 잘늙는 일은 무척 어렵다. 인생의 어느 단계에서나 마찬가지지만, 특히 노화가 시작되는 중년 이후에는 몸과 사이좋게 지내야 한다. 몸의 상태에 관심을 기울이고 ..

[아무것도 이룬 것이 없어도 인생(人生)은 즐겁다] 노인도 거저 얻어진 것이 아니다. 아무것도 벌어놓은 것이 없고 이룬 것 없이 늙어버렸다고 해도 거저 노인이 된 것은 아니다. 탄생의 고통으로부터 성장, 교육, 노동의 어려운 과정을 겪었으며 살아남기만을 위한 노력도 가벼운 것은 아니었다. 지금 아무것도 가진 재물이 없다 할지라도 노인으로 살아남은 지식은 인류의 유산으로 후대에 남게 될 것이다. “아무것도 이룬 것이 없어도 인생은 즐겁다!” 이 말은 늙어 본 사람만이 이해할 수 있는 이야기다. 젊은이가 이 말을 공감하지 못하는 이유는 젊음이가 보는 인생이란 야망과 욕심이 투영되어 있기 때문이다. 큰 야망을 성취했거나 꿈을 이룬 자들에게만 인생의 의미와 보람이, 그리고 즐거움이 있는 것이라고 생각하기 때문이..

[멋진 노년(老年)을 위한 21가지 지혜(智慧)의 글] 어떤 이들은 노년에 이르렀고, 또 어떤 이들은 아직 이지만, 아래의 이야기들은 나이든 많은 이들의 조언들을 모은 것들로, 읽어보시면 마음의 양식이 될것이라 봅니다. 알고 있는 것들도, 놀라운 것들도 그리고 중요한 것을 생각나게 하는 것들도 있을 것입니다. 잘 읽어보시고, 사랑하는 이들에게도 읽어보라 권하고, 좋은 하루 그리고 멋진 인생을 향유하시길 바랍니다! 01. 모아둔 돈을 쓸 시간(時間) 쓰고 즐겨라. 그 돈을 버느라 얼마나 수고했는지 전혀 생각도 없는 사람들을 위해 가지고 있지말라. 힘들게 모은 재산을 어떻게 쓸까를 생각하는 아들이나 사위보다 더 위험한 것은 없다는 것을 기억하라. 아무리 훌륭해 보이고 또는 빈틈없어 보이더라도, 지금은 역시 ..

[사람이 살다 걷지 못하면 인생의 끝] 인생70 걷지 못하면 끝장이고 비참한 인생종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가? 걷지 않으면 모든 걸 잃어버리듯 다리가 무너지면 건강이 무너진다. 무릎은 100개의 관절 중에서 가장 많은 체중의 영향을 받는다. 평지를 걸을 때도 4~7배의 몸무게가 무릎에 가해지며 부담을 준다. 따라서 이 부담을 줄이고 잘 걷기 위해서는 많이 걷고, 자주 걷고, 즐겁게 걷는방법밖에 없다. “건강하게 오래 살려면 우유를 마시는 사람보다 배달하는 사람이 되라!” 더 무슨설명이 필요한가? 언제 어디서든 시간이 나면 무조건 걷자. 동의보감에서도 약(藥)보다는 식보(食補)요, 식보보다는 행보(行補)라 했다. 서 있으면 앉고 싶고,..

[인생 70은 내리막길이 아닙니다] '인생 80'은 꽃으로 말하면 만발(滿發)한 때이다. 1無, 2少, 3多, 4必, 5友를 실천(實踐)하라! 나이 70은 인생 내리막의 종점인가? 아니다. 아직 호기심이 남아있고 꿈과 희망이 있다면, 나이쯤이야 무슨 문제인가? 노년의 건강을 위한 "1無, 2少, 3多, 4必, 5友" 전략을 소개합니다. 1)없애야 할 것 1가지, 2)줄여야 할 것 2가지, 3)늘려야 할 것 3가지, 4)반드시해야 할 것 4가지, 5)그리고 몸에 익혀 벗을 삼아야 할 것 5가지가 전략 전부이다. 01. 1無 ==> 담배를 끊어라. 없애야 할 것 한 가지가 바로 담배이다. 담배를 피우면서도 90歲 이상 장수한 사람은 많다. 그러나 여러 의학적 근거로 볼 때는 담배를 끊는 것이 옳다. 담배의 ..

[노인(老人)의 용기(勇氣)가 새로운 세상으로 당신을 안내합니다] "노인들은 늘 한가하고 시간이 많다. 남는것이 시간뿐이다."이는 우리 노인들의 어두운 현실을 단적으로 표현해주는 말이다. 노인의 시간은 무료하고 의미없이 지나간다면, 시간을 낭비하고 계시군요? 평소에 하고 싶었던 일, 보람 있는 일을 해 보세요? 그럴려니 돈이 없다고 말씀 하실 텝니까? 이제 살만큼 살았으면 돈이 다가아니란 것도 인정하세요? 그보다도 이것저것 해 볼라니 성(性)에 안차고 체면도 말이 아니더라는 느낌을 받으신 적이 있다. 그래서 망설이게 된다는 말씀이군요? 그렇습니다. 물론 나이가 많아도 잘 나가는 사람들이나 부(富)와 명예를 누리는 사람도 많지요. 그러나 그것도 뭐 별 것 아니라는 체념을 터득 하세요. 어느 것이나 뒤집어 ..

[마음이 늙으면 몸도 더 빨리 늙기 마련입니다] 마음이 늙으면 몸도 더 빨리 늙기 마련입니다. "남자(男子)는 마음으로 늙고, 여자(女子)는 얼굴로 늙는다." 라는 영국 속담이 있습니다. 우리는 이를 부정하거나 두려워해서도 안 되지만 젊은 날을 아쉬워해서도 안 됩니다. 젊은이들이 누리고 있는 젊음을 우리는 이미 누렸으며 그런 시절을 모두 겪었다는 사실에 만족해하며 대견스러움을 가져야 합니다. 하지만 인생이란 결국 혼자서 가는 길이므로 독립적인 존재라는 인식을 가지고 살아야 합니다. 나이가들수록 그만큼 경륜이 쌓이므로 더 많이 이해하고 배려하고 너그러워져야하는데 오히려 아집(我執)만 늘어나고 속이 좁아지는 사람도 있습니다. 이루어놓은 일이 많다고 생각하는 사람은 자기 삶에서 성취감을 느끼며 감사하며 살아갑..