캠핑요리) 초간단 추억의 계란피자 맛도 영양도굿~

 

 

 

이 저작물은 아래 조건 만족 시
별도 허가 없이 사용 가능합니다

• 저작자 명시 필수
• 영리적 사용 불가
• 내용 변경 불가

이제 날이 더위 지면 본격적인 캠핑 놀이를 시작하실텐데요

캠핑 가서 먹기 좋은 계란 피자를 만들어보았어요

추억 속 그때 그 요리입니다..

​

​

캠핑요리)  초간단 추억의 계란피자 맛도 영양도굿~

재료:계란 4개 옛날 소시지 반개 모차렐라치즈 3장 대파1대분량

식용유1스푼 

 
 

먼저 소시지는 얇게 썰어서 준비하시고

대파는 송송 썰어주세요

 

 

 

계란은 깨뜨려서  알근을 제거하시고

 

​

​

소금으로 살짝만 간해주세요

치즈가 들어가서 짤 수 있어요

다음 소금이 녹을 정도로만 살짝 저어주시고

   

팬에 식용유 한 스푼 정도 넣어서 달구어지면

 풀어둔 계란물을 부어주세요  

​

​

​

​

 
 

​

​ 

다음 썰어둔 소시지도  골고루 올려주시고

대파도 골고루 올려주세요

​ 

​

​

  

 

​불의 온도는 중불로 맞추어주시고

​

 

치즈도 적당하게 찢어서 올려주세요

치즈는 집에 있는 치즈 아무거라도 상관없어요

뚜껑 덮어서 치즈가 녹고  계란 익도록 두셨다가

​

​ 

​

치즈가 완전한 녹으면완성입니다.

​

​

​

​

​

​다 익으면 접시에 담아서 드시면 되는데

저는 아무 생각 없이 뒤집어버렸네요

​

​

​

무터 노릇노릇 맛있는 계란 피자 완성이고여

 캠핑요리는 간단하게 만들어서 먹는게 최고잖아요

​

​

​

잘라서 따뜻할때 드시면 최고의 캠핑요리입니다.

​

우리 일상생활에서  섭취하는 식품 중에서  카드뮴. 납.

수은등과 같은 중금속을 포함되어있는 경우가 있는데

계란에 많이 함유된 비타민b6등은

  카드뮴 납 등의 중금속의 체외 배출에 탁월한 효과가 있다고 해요

열심히 계란 드시고  건강해지자고요

​

​

​

​

​

​

캠핑요리)초간단 추억의 계란피자 맛도 영양도 굿~

​

​

​

​

고소하고 구수해요

​제가 어렸을때 엄마가  가금  만들어 주신 요리인데요

시골 살림살이  항상 바쁘잖아요

그래서 소시지 하나하나 구울 시간이 없을 때면 요래 만들어서 주셨습니다.

물론 치즈는 당연히 없었고요~

​

​

​