백합

“낙상병력 있다면 골다공증 치료 적극 고려해야” [헬스코리아뉴스 / 이지혜] 65세 이상 노인에서 최근 4개월 이내에 발생한 골절은 향후 1년 내 발생하는 골절의 위험률을 2배 이상 유의하게 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다. 4개월 내의 낙상 병력 자체만으로도 고관절 골절 발생 위험성을 골다공증 치료 기준에 해당하는 수준으로 높이는 것으로 나타났다. 용인세브란스병원 내분비내과 김경민 교수 연구팀은 65세 이상 노인의 낙상 병력과 향후 1년 이내 골절 발생 위험 사이의 상관관계를 밝혀냈다. 고령화로 인해 골다공증성 골절 발생이 지속적으로 증가하고 있기에 골절의 위험을 예측하고 예방하는 것이 더욱 중요해졌다. 골절의 과거력과 낙상 병력은 미래 골절 발생의 위험을 나타낸다고 알려져 있으나 낙상 자체가 향후 1..

손저림 슈퍼꿀은 꿀벌이 8번정도 소화시켰다 를 반복 숙성 과정에서 로얄제리성분 벌독 프로폴리스 꽃가루를 함유시켜 빠른 에너지 전환으로 몸에 활력을 일으켜 몸에 큰힘이 돌게 합니다. 이 힘이 돌때 몸은 다양한 반응을 나타납니다. 운동이나 일 등산 등에서 자신의 한계 체력을 뛰어넘어가는 일이 발생됩니다. 특히 최선을 다해 일이나 운동을 하시는 분들은 이 힘을 잘느끼게됩니다. 그리고 한계사항에 몰린 사람들 손발 저림이나 쥐가 자주 나거나 뼈 통증이나 심장박동기를 채우신분들 신장이 안좋은 경우 슈퍼꿀의 힘을 더 느끼게 됩니다. 밤에 슈퍼꿀의 힘을 느끼고 문자를 주셨습니다. 안녕하세요 ~ 정말이지 후기보고 속는셈치고 주문한거였는데요... 손저림으로 고생하던 애들아빠가 이제 몇일이나 먹었을까요..3~4일??그것도 ..

소금의 종류와 특징에 대하여 잘 알고 계시나요? 소금은 많은 식재료 중에서 가장 중요한 조미료인데, 왜 중요한 것인지에 대하여 너무나 모르고 있는 것이 지금의 현실이죠. 소금에 대하여 잘 알고 있으면 질병의 50%를 피할 수 있다고 설명을 하면, 다들 지나치게 과장된 표현이라고 코웃음을 칠겁니다. 그러나 이게 진실인데 말이죠. 소금은 종류에 따라서 성분과 형태, 용도가 다 다릅니다. 하얗고 크기만 다른 것이 아니고 성분 비율이 다르고, 제조 방식도 다르고, 그래서 특징도 다른 것이죠. 식품의약품안전처에서 분류하는 식품공전 상의 소금의 종류를 살펴보면, 천일염, 재제소금, 태움 용융소금, 정제소금, 가공소금, 기타소금 등으로 분류합니다. 제조 방식과 소금의 성분을 기준 삼아서 대략적으로 이런 식으로 구분하..

커피 ‘이렇게’ 마시면 식도암 위험 증가 커피를 뜨겁게 마시면 식도암 위험이 높아질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 커피를 뜨겁게 마시면 식도암 위험이 높아질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 영국 캠브릿지대와 브리스톨대, 스웨덴 카롤린스카대 연구진은 커피 섭취와 암 발병 간의 연관성을 알아보기 위해 연구를 진행했다. 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 데이터베이스에 수록된 36만 명 이상의 커피 소비 등과 관련된 변이 유전자 자료를 '멘델 무작위 분석법'(Mendelian randomization)으로 분석했다. '멘델 무작위 분석법'이란 특정 질병의 환경적 위험인자들과 그와 연관이 있는 유전자 변이 사이의 연관성을 분석해 인과관계를 추론하는 연구 방법이다. ..

올 추석엔 ‘명절증후군’ 허리디스크 피하기를 민족 대 명절 중 하나, 추석이 다가오고 있다. 무더위가 한발 물러가고 선선한 날씨가 이어지며 고향을 찾거나 휴가를 떠나는 이들이 많을 것으로 예상된다. 명절증후군이란 설날, 추석과 같은 명절 전후에 나타나는 정신적, 육체적 피로로 인한 신체적 증상을 말하는 것으로 좁은 차에서 장시간 운전, 같은 자세로 오랜 시간 요리하는 것은 척추에 무리가 가 디스크에 문제가 생길 수 있으므로 각별한 주의가 필요하다. 건강보험심사평가원 통계를 살펴보면 2017년부터 2021년 기준 허리디스크 환자는 매년 약 200만 명 정도로 나타나고 있으며, 지난해 추석 전후 환자 수가 9월 359,961명에서 10월 362,199명으로 증가한 것으로 나타났다. 비단 작년뿐만 아니라 매년..

가랑이 사타구니 습진을 아주 쉽게 치료하는 방법 가랑이 사이, 사타구니라고도 부르는 곳은 다리가 곁쳐져서 환기가 잘 안 되어 땀이 잘 차고, 그래서 습한 상태로 오래 있게 됩니다.​ 그러면 곰팡이균이 서식하기 좋은 상태가 되면서 습진이 생겨 벌겋게 변색이 되거나 가려움이 심하게 나타나는데, 이런 습진 증상을 약 전혀 안 쓰고 아주 간단하게 한방에 해결하는 방법이 있습니다.​ 그 방법은 햇볕 직사광선을 습진이 생긴 부위에 쬐어주는 것이죠. 대략 30분 정도 습진이 생긴 부위에 직접 햇변을 쬐어주면 곰팡이균은 사멸하게 되고 습진 증상은 싹 사라지게 됩니다.​ 피부에 생긴 변색은 사라지지 않지만, 더 이상 가렵지 않게 되고, 습진 증상은 나타나지 않게 됩니다.​ 한번으로 안 끝날 경우 한번 더 해주면 되는데,..

뱃살 빼려면 밥 먹고 '이렇게' 하세요 뱃살을 빼려면 밥 먹고 20분 동안 가볍게 산책하는 것이 좋다./사진=게티이미지뱅크 식사 후 바로 앉으면 내장 지방이 축적되기 쉽다. 지방을 제거하려면 밥 먹고 20분 동안 가볍게 산책하면 된다. 뱃살은 크게 피부, 근육 사이에 생기는 피하지방과 장기 사이 끼어 있는 내장지방으로 구성되는데, 내장 지방이 피하 지방보다 훨씬 해롭다. 피하지방은 장기에 영향을 주지 못하지만, 내장지방은 염증 물질을 만든 후 전신에 퍼뜨릴 뿐만 아니라 지방산을 혈관 속으로 쉽게 침투시키기 때문이다. 내장 지방이 많으면 뱃살이 딱딱하다. 누웠을 때 뱃살 모양이 변하지 않는다면, 내장 지방이 쌓였을 수 있으므로 식사 후 산책하는 것이 좋다. 식사 후 소화하는 과정에서 우리가 먹은 음식은 포..

매 끼니 ‘고춧잎’ 곁들이면 혈당 덜 올라요! 헬스조선DB ‘한국인은 밥심으로 산다’라는 옛말처럼, 한국인의 식탁에는 탄수화물이 그득한 밥이 꼭 올라옵니다. 혈당을 조절해야 하는 당뇨 환자에게는 탄수화물이 부담스러운데요. 이때 고춧잎을 곁들여 보세요! 농촌진흥청에서 혈당 조절에 도움을 주는 고춧잎을 개발했습니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 혈당 상승을 억제하는 고춧잎이 개발됐습니다. 2. 일반 고춧잎처럼 다양하게 조리해서 드세요! 혈당 상승 막는 고춧잎 개발 고춧잎은 원래 혈당 상승을 억제하는 성분이 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 이 효과를 배가시킨 품종을 우리나라에서 개발했습니다. 2008년 농촌진흥청이 기존 고추 품종보다 잎에 혈당 상승 억제 활성도가 약 4배 높은 ‘원기 1호’를 개발했었..

다슬기의 여러가지효능 동의보감에 따르면 다슬기는 간장, 신장에 작용해 간의 염증, 갈증, 소화불량 등에 효과가 좋다고 합니다. 일용본초에는 열독, 술독을 내려주고 소변을 잘 보게 만들어 부종을 없애주며 중국의 본초강목에는 다슬기의 푸른색소가 사람의 간과 유사하다해서 간세포에 좋다고 기록되어 있습니다. 그리고 다슬기국은 뱃속을 편안하게 해주며, 소화작용, 간보호작용에도 뛰어나 많은분들이 찾고있다고 합니다! 1. 나트륨을 배출합니다. 한국음식은 대체로 염분이 많이 사용되어 있어 체내 나트륨이 많이 쌓여있는편입니다. 다슬기껍질에는 칼륨성분이 포함되어 있어 나트륨을 배출해주는 효과가 있으며, 혈압이 높은분들에게는 혈압을 내려주기도합니다. 2. 빈혈을 예방합니다. 빈혈이 발생되는 이유는 대부분 철분부족현상 때문입..

치아 스케일링을 스스로 직접 하는 방법 요즘 치과들이 정말 문제가 많죠. 환자를 속이면서 멀쩡한 치아를 훼손한 뒤에 치료하면서 바가지를 씌우고, 더 비싼 시술로 유도하면서 과잉진료를 하는 경우도 정말 많습니다. 치과의사가 교묘하게 속이면 우리는 당할 수밖에 없는 게, 자신의 치아 상태를 제대로 볼 수도 없고, 확인도 할 수 없기에, 의사들이 시키는 대로 따를 수밖에 없습니다. 이런 점을 악용하여 치과의사들이 속이고 바가지를 씌워도 우리는 전혀 대응할 수가 없고, 치아관리를 치과에만 의존할 수밖에 없다고 생각하기 때문에 알고도 속고, 비싼 치료비가 바가지임을 알고도 낼 수밖에 없는 것이 현실이죠. 정말 기분 나쁜 일이지만, 어쩔 수 없다고 생각하게 되는데, 그러나 이제는 치아관리를 의사들에게 맡길 필요가 ..