표고 버섯에 튀김옷을 입혀 170도에 튀겨 내 기름기를 쫙 빼 주세요
팬에 물,굴소스,설탕,식초를 넣어 끓이다가 물녹말을 넣어서 농도를 맞춰 주세요
여기에 튀겨놓은 표고버섯을 넣어 버무린뒤
키위와 파인애플,양파,청.홍피망을 넣고 몇 번 뒤적여
불을 끄고 접시에 담아 내면 완성입니다.
새콤한 파인애플과 달콤한 키위가 들어간 표고버섯 과일 탕수 정말 맛있겠죠?
표고버섯은 장수 식품
고혈압과 동맥경화 방지-
표고 버섯에 풍부한 엘리타데닌 성분은 혈압과 혈중 콜레스테롤을
낮추어 고혈압과 동맥경화를
방지하고 개선해 준답니다.
항암 작용을 하며 당뇨병과 비만을 억제하고 표고 버섯에 들어있는
에르고스테롤은 자외선을 쬐면 비타민 D로 변하며 이것이 칼슘의 흡수를 도와
뼈를 튼튼하게 한답니다.
면역기능 강화 -
버섯류의 중요한 효능 중의 하나가 면역력을 높인다는 것인데
표고버섯은 면역 기구를
전체적으로 강화시키는 힘이 있답니다.
특히 인터페론 유도 물질이 있어 간염 치료에도
효과적이랍니다.
표고버섯으로 젊어 지기
감기예방에 좋은 표고버섯 반신욕
마른 표고버섯을 항웅큼 면 주머니에 넣어 하룻밤 물에 담가 우려낸 뒤
그 물을 욕조에 섞어
목욕해 보세요
표고버섯에는 무기질과 비타민 B가 풍부하게 들어 있어 감기 예방과 피로 회복에
좋답니다.
젊고 팽팽한 피부를 위한 표고버섯 시금치 팩
표고버섯 가루와 시금치 가루를 1큰술씩 섞어 생수를 조금씩 넣으면서 걸죽하게 개어 세안한 얼굴에
고르게 펴 바른 뒤 20분 정도 지나면 미지근한 물로 씻어내세요.
일주일에 두세번씩 한달정도 하면 효과를 볼수 있답니다.
