백합

미국의 수도, 워싱턴(Washington)VS 율리안나의 재혼 The U.S. capital, Washington (Washington) VS Julianna's remarriage 김란영 발라드 노래 모음 30곡 하루살이, 이러한 문구에 가슴 깊은 날을 만들어 가나 본다. 새로운 마음 가짐에 난 눈물로 지새우는 날로 만들어 간다만 다시는 오지말아야 하는 나의 생각속에서의 날들이 영화 필름 처럼 지나가곤 한다. I make a day of tears with new hearts, but the days in my thoughts that I should not come back will pass like film. 이렇게 살아 가는 것이 조금 미흡한 이미지를 불러 오고는 싶은데그러한 감동의세월속에 나를 ..

고독이 밀려서...오늘 걷지 않으면...명언 I'm so alone... if I don't walk today... 7080 통기타 라이브 베스트 33곡 - 광고 없는 7080 좋은노래 134곡 모음 - 7080노래모음 주옥같은노래 오늘을 위한 기도 #shorts 오늘 걷지 않으면 힘이 드는가? 하지만 오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다 -카를레스푸욜- 안녕하세요, 찬미예수님. Hello, Praise Jesus 이제 밤 하늘의 별빛도 사라지고 아침의 햇살이 나에게 쏟아 내리곤 합니다. Now the starlight of the night sky disappears and the morning sunshine pours on me. 모든 것이 이렇듯 때가 지나고 나면 으례히 흘러 가는 것이 우리들이..

청경채겉절이 청경채겉절이 촉촉한 즉석김치 재료 3인분 필수재료 청경채(1½줌=150g) 양념장 설탕(0.5)+고춧가루(1.5)+ 다진 마늘(0.5)+다진 파(0.5)+ 식초(1)+멸치액젓(1)+ 새우젓(0.3)+올리고당(0.5) 양념 참깨(약간) 12풋내가 싫다면 소금물(물4컵+소금2)에 20분간 절여주세요.34 참깨를 뿌려 마무리. 청경채를 양념장에 가볍게 버무리고, 청경채는 밑동을 잘라내 깨끗이 씻고, 양념장을 골고루 섞고,

알토란 김하진 양파김치 햇양파김치는 양파는 자르고 멸치액젓 한컵을 넣고 버무리고 절인다. 양파잎이나 대파, 청갓을 넣고 함께 절인다. 절인물은 활용하여 양념장 만들기 건고추는 물에 불려서 고춧가루와 섞어 갈아준다. 주의: 건고추는 잘라서 고추씨에 곰팡이 없는 것을 사라.

복부비만을 없애는 가장 효과적인 방법 복부비만, 똥배로 고민하는 분들이 참 많죠. 운동을 해도 잘 안 빠지고, 운동은 너무 힘들고, 고혈압, 당뇨, 고지혈증에 지방간을 앓고 있는 분들도 참 많습니다. 그런데 식욕은 높아서 항상 배고파 음식을 끊지 못하는 분들이 참 많은데, 왜 이런 증상이 나타나는 걸까요? 문제의 핵심은 바로 식용유에 있습니다. 식용유를 고온에서 조리하면 재료에서 배어나온 단백질, 수분, 영양소와 섞이면서 과산화물, 중합물, 트랜스지방산, 산패독 등의 다양한 독소들이 생성되는데, 이런 독소들이 지방 대사를 교란시키고, 중성지방이 체내에 쌓이게 유도하고, 그 과정에서 혈관에 콜레스테롤이 쌓이면서 혈액순환이 저하되어 고혈압이 나타나고, 인슐린의 작용을 방해하여 혈당을 오르게 만듭니다. 혈액 ..

인생의 빈병 어떤 여인이 자신의 병 목록을 적어 의사를 찾아갔다. 그러나 검진을 끝낸 의사는 그녀에게 신체적으로 아무런 이상이 없는 걸 확신했다. 단지 그녀의 병은 삶에 대한 그녀의 부정적인 자세, 이를테면 슬픔과 원통함에서 비롯된 것이라고 생각했다. 그는 그녀의 쌓인 감정을 풀어주는 것이 해결책이 될 거라고 결론내렸다. 잠시 뒤 의사는 자신의 진료실에 딸려 있는, 온갖 종류의 약들이 즐비한 조그만 방으로 여인을 데리고 갔다. 그리고 그녀에게 빈 병으로 가득 찬 선반을 보여 주며 이렇게 말했다. "저기 속이 텅 비어 있는 병들이 보입니까? 저것들은 제각기 서로 다르게 생겼지만, 근본적으로는 아주 흡사하지요. 무엇보다도 중요한 것은, 저 병들이 그 안에 아무 것도 가지고 있지 않다는 겁니다. 이제 제가 그..

밝은 미래를 위하여 새롭게 시작하세요 밝은 미래를 위하여 새롭게 시작하세요 글 / 美風 김영국 암울했던 지난날의 마음속 묵은 응어리 다 던져 버리고 좋았던 일만 생각하며 새롭게 시작하세요 고된 삶의 무게에 어깨 짓눌렸던 지난 시간 그 고통도 다 버리고 새롭게 시작하세요 이젠, 밝은 미래를 위하여 하면 된다는 각오로 마음을 다잡고 새롭게 시작하세요 자 지금부터 시작입니다.

내 인생의 길동무에게 어울리는 동반자 ♣♠ 내 인생의 길동무에게 ♠♣ 말없이 마음이 통하고 말없이 서로의 일을 챙겨서 도와 주고 그래서 늘 고맙게 생각하는 그런 사이였으면 좋겠습니다. 방풍림 처럼 바람을 막아 주지만 바람을 막아 주고는 늘 그 자리에 서 있는 나무처럼 그렇게 있었으면 좋겠습니다. 물이 맑아서 산 그림자를 깊게 안고 있고 산이 높아서 물이 깊고 푸르게 만들어 주듯이 그렇게 우리 함께 있었으면 좋겠습니다. 산과 물이 억지로 섞여 있으려 하지 않고 산은 산대로 있고 물은 물대로 거기 있지만 그래서 서로 아름다운 풍경이 되듯 그렇게 있을 수 있다면 참 좋겠습니다. 인생 길은 경주가 아니라 가는 걸음 걸음 음미하는 여행입니다. 그대를 만나고 그대와 우정을 나눔은 나에겐 축복이고 행운입니다. 우리 ..

하느님께서 왜 그렇게 하시는지 우리의 목적은 만선의 근원이신 하느님이십니다. 그러므로 우리가 바치는 기도에 나오는 것과 같이 우리는 그분만을 신뢰해야 하며 다른 이를 신뢰해서는 안됩니다. 주님은 여러분의 신앙을 향상시키시고 여러분으로 하여금 궁핍과 고통, 번민과 낙담 그리고 온갖 모멸을 겪게 하십니다. 하느님께서 왜 그렇게 하시는지 세 가지 이유를 생각할 수 있습니다. 첫째 이유로서는, 주님은 이렇게 하심으로써 여러분을 당신의 사랑하는 자녀로 삼으시어, 여러분으로 하여금 당신의 길에 항구하도록 하시려는 것입니다. 둘째 이유는, 하느님께서는 여러분이 다른 이를 신뢰하지 않고 당신만을 더욱더 신뢰하기를 간절히 원하십니다. 하느님께서는 당신께 대한 전적인 신앙과 희망을 거부하는 이들 안에서 당신 업적을 드러내..

인생(人生) 잠시(暫時)잠깐 일세 ◎ 인생(人生) 잠시(暫時)잠깐 일세. ◎ 인생 잠시잠깐 일세 재작년 오월 친구들 만남이 서울 대공원에서 있었다 시골에 사는 탓에 서울 대공원을 처음 갔다 얼마나 내가 촌놈인지 서울 대공원을 서울 대학교 공원으로 생각을 한적도 있었던 나였다 학교를 졸업한지 사십년이 훌쩍 넘고 구경을 끝내고 약속 식당에 갔더니 시골 촌놈 만나러 회장 친구가 먼저와서 기다리고 있었다 사십여년만에 처음 만남이지만 목소리 행동 변한게 없는 친구다 그래도 세상 열심히 살았던 탓에 기사 딸린 자가용도 있단다 친구는 식사를 하는중에 이십여명이 넘는 사람들에게 오늘 촌놈이 왔으니 내가 밥을 산다 공짜는 그래서 좋다고 했던가 평소라면 20인분 불고기를 먹었다는데 40인분 배로 먹어 치웠으니 이 친구는 ..