백합

대구 효성 초등학교 vs 삐뚤어진 정신머리 Hyosung Elementary School in Daegu vs. Wrinkling Mental Head 프로쇼 노래 윤경옥 어제 오늘 테레비에서 날씨가 조금 춥다고 하던데 그래서 그런지 코트를 입은데도 하나도 덥지 않다. 그래도 나 만의 세월 속에 묻어주는 사랑이 조금씩 얼굴을 내밀고는 한데 우리들의 삶이란게 오늘도 기도로서 살아야 한다고 본다. Still, the love that I bury in my own years is gradually reaching out, but I think that our life should live as prayer today. 마음 깊은 나날들이 나에게 깊은 울림을 주곤 하는데 만날 그렇게 기도 하는 마음으로 살아 ..

포기는 새로운 출발...희망...명언 A waiver is a new start...hope...excuse 프로쇼 노래 윤경옥 제8회 무궁화종합서화대전 영상모음 희망 -아무렇게나 사는 40살 사람보다는 일하는 70살의 노인이 더 명랑하고 더 희망이 많다. -올리버 웬델 홈즈- 안녕하세요, 찬미예수님. Hello, Praise Jesus 포기는 또 하나의 새로운 출발이라 합니다. It is another new start. 실날 같은 희망이라도 보여진다면 우리네 삶은 그다지 절망이 아닌가 합니다. 오늘의 성경 말씀을 보면 Today's Bible says 못된 게으름 때문에 들보가 내려 앉고 늘어진 두손 때문에 집에 물이 샌다. 사람들은 즐기려고 음식을 장만한다. 술은 인생을 즐겁게 한다. 그러나 이 모..

취나물 고추장무침 취나물 고추장무침 후다닥 만드는 봄나물 중에서도 맛과 향이 좋아 자주 먹게 되는 취나물은 된장, 국간장 등 어떤 양념과도 잘 어울려요. 고추장양념에 무치니 매콤한 맛이 입맛을 돋우네요. 재료 2인분 필수재료 취나물(3줌=300g) 양념장 다진 파(0.5)+다진 마늘(0.3)+고추장(1)+ 매실청(0.5)+들기름(1)+통깨(0.3) 1 양념장을 만들고, 양념장=다진 파(0.5)+다진 마늘(0.3)+ 고추장(1)+매실청(0.5)+들기름(1)+통깨(0.3) 2 끓는 물(3컵)에 소금(0.3)을 넣고 취나물을 데쳐 물기를 꼭 짠 뒤 십자 모양으로 썰고, 3 양념장에 조물조물 무쳐 마무리.

시럽 넣은 라떼 vs 커피믹스, 건강에 더 안 좋은 건 커피믹스보다 커피전문점에서 접할 수 있는 시럽 첨가 라떼가 영양학적으로 더 안 좋다./사진=게티이미지뱅크 흔히 커피믹스는 건강에 좋지 않다고 한다. 프림이나 카제인나트륨이 들어있기 때문이다. 그러나 실상은 커피전문점의 시럽 넣은 라떼가 더 좋지 않다. 열량, 당분, 포화지방 모두 다 앞서기 때문이다. 커피믹스의 한 잔의 당류 함량은 약 5g이다. 칼로리 역시 제품마다 차이가 나지만 평균 50kcal 정도다. 그러면 시럽을 넣은 라떼는 어떨까? 한국소비자원이 바닐라, 카라멜 등의 시럽을 첨가한 커피류 29개 제품을 조사한 결과 1컵 당 평균 당류 함량은 37g(최소 14~최대 65g), 평균 열량은 285kcal(최소 184~최대 538kcal)였다...

감당하기 힘든 짐은 내려놓아라 ◈ 감당하기 힘든 짐은 내려놓아라.◈ 흔히들 인생을 여정에 비유한다. 긴 것 같으면서도 짧고 짧은 것 같으면서도 긴 여행이 인생이다. 여행을 떠날 때는 여행 장비를 챙겨야 한다. 장거리 여행을 빈손으로 떠나는 사람은 없다. 저마다 배낭을 하나씩 메고 떠난다. 배낭의 크기도 제각각이다. 초보자의 배낭은 크고 무겁다. 반면 여행 전문가의 배낭은 가볍다. 불필요한 짐은 줄이고 꼭 필요한 짐만 넣어가기 때문이다. 인생을 살아가면서 고민 없이 살아가는 사람은 없다. 크고 작은 고민을 이고지고 살아간다. 현명한 사람은 불필요한 고민은 내려놓고 가고 어리석은 자는 쓸데없는 고민까지 짊어지고 간다. 그러면서 세상이 왜 이렇게 살기 힘든 거냐고 하소연한다. 【-*** 좋은 글 중에서 ***-】

감사하는 마음은 늘 우리를 기쁘게 합니다. ♧감사하는 마음은 늘 우리를 기쁘게 합니다.♧ 감사하는 말 한마디는 항상 우리로 하여 미소를 머금게 합니다. 그러니"당신 덕분이에요 "라고 좀 더 자주 말하세요. 즐거움과 행복은 언제나 함께 하는 것 감성이 풍부하지 못한 사람은 줄곧 "나" 만을 앞세웁니다. 그러나 감성이 풍부한 사람은 늘 "당신"을 먼저 생각합니다. "나"를 앞에 두든. "당신"을 앞에 두든 놓인 위치는 달라 보이지만 사실 그 효과는 완전히 달라집니다. 복 돈 복 감사의 마음이 담긴 말은 작은 노력으로도 큰 효과를 얻을 수 있지만 원망이 서린 말은 아무리 애써 노력해도 성과가 없기 마련입니다. 사람은 누구나 인정받길 원합니다. 당신부터 작은 일에 감사하십시오. -옮겨온 글-

70세가 넘어 80세를 바라보면 프로쇼 노래 윤경옥 우리 어머니, 남자가 70을 넘어 90歲를 바라보면 01. 화장실(化粧室) 입구(入口)에서부터 지퍼 열지 않기. 급(急)하다. 세월(歲月)은 유수(流水) 같다. 하지만, 아무리 급해도 화장실 입구부터 지퍼를 내리며 들어가거나 지퍼를 올리며 화장실 문을 나오는 일은 하지 말아야 한다. 부지런함과 서두름이 구분(區分)되어야 할 시기(時期)이다. 02. 아가씨나 아줌마들이 할아버지라고 부를 때, 기분(氣分) 나빠하지 않기. 포기(抛棄)할 것은 포기해야 한다. 젊음만큼 연륜(年輪)도 멋이 있다는 걸 알아야한다. 한가지 근사(近似)한 것은 남자는 나이 들어도 멋있다는 소리를 들을 수 있다는 점이다. 03. 허리띠 구멍을 늘리지 않기. 칠십이후에 허리띠 구멍을 늘..

나이 든 여자를 아름답게 하는 것은... 나이 든 여자를 아름답게 보이게 하는 것은 "마음 다스리기"이다. 자신의 마음을 평온하게 만들어야 표정 역시 그윽하고 부드럽게 만들어져 가까이 다가가고 싶어진다. - 오십이 된 영화배우 재클린 비셋이 한 인터뷰에서... *** 젊은이들을 보면 젊다는 이유 하나만으로 용모가 신선하고 아름다움을 느낀다. 아름답게 나이든 여자는... 신선미는 없지만, 톡톡 튀는 싱그러움은 없지만, 인생을 잘 살아낸 풍부한 경험과 폭 넓은 아량과 이해심으로 주위를 따뜻한 초원으로 물 들인다. 원숙한 나무들의 인내처럼 기대고 싶어지는 평화로운 너그러움이 있다. 유행하는 최신곡을 따라할 수는 없지만 어느덧 옛노래들이 절절하게 가슴에 꽂혀 받아들여지는 나이.. 얼굴의 주름을 어쩔 수 없이 받..

물음표와 느낌표 물음표와 느낌표 약속 시간에 늦은 친구에게 "오늘도 늦으면 어떡해?" 라고 말하려다 "오느라고 힘들었겠다!" 라고 말해봅니다. 실수를 자주 하는 후배에게 "또 실수한거야?" 라고 말하려다 " 그럴 수도 있지!" 라고 말해봅니다. 급한 때에 연락이 안 된 동생에게 "왜 이렇게 전화를 안 받니?" 라고 말하려다 "큰일이 생긴게 아니어서 다행이다!" 라고 말해봅니다. 물음표를 느낌표로 바꿨더니 부정이 물러가고 긍정이 찾아옵니다. 우리는 모두 빚진 사람들입니다. 너무도 무심해서 자주 잊고 지낼 뿐입니다. 스스로 빚진 사람이라고 여기며 살면 더 겸손히 고개 숙일 수 있습니다. 언젠가 꼭 갚겠노라고 생각하면 그 삶이 더욱 빛이 납니다. 오늘도 긍정의 씨앗을 뿌리고 감사가 충만한 행복한 삶 되시길 기..

인생 통장 인생 통장 비밀번호도 서명도 필요 없는 인생 통장에는 나만의 보석을 저축하고 싶습니다. 언제든 올려다볼 푸른 하늘과 언제든 꺼내들을 새소리와 언제든 바라볼 작은 들꽃들과 언제든 꺼내 볼 아름다운 추억을 저축하고 싶습니다. 언제든 손잡을 좋은 사람과, 언제든 써먹을 삶의 지혜와 조용히 있어도 빛나는 인품을 저축하고 싶습니다. 필요한 사람에게 줄 따듯함과 메마른 감성에 물을 줄 사랑과 상대를 먼저 생각하는 넉넉함을 저축하고 싶습니다. 어느 날 홀연히 먼 길 떠날 때 그래도 참 잘 살았구나 미소지을 아름다운 통장 하나 갖고 싶습니다. 언제든지 찾을 수 있는 인생통장에 여러분은 무엇을 저축하고 싶습니까 - 해밀 조미하 『내 인생의 봄날은 ...』중에서