슬픔에 너 자신을 넘겨주지말고
일부러 너 자신을 괴롭히지마라
마음의 기쁨은 곧 사람의 생명이며
즐거움은 곧 인간의 장수니다
긴장은 풀고 마음을 달래라 그리고
그리고 근심을 내게 던져 버려라
정녕 근심은 많은 사람을 망처놓고
그안에는 아무득도없다
질투와 분노는 수명을 줄이고
걱정은 노년을 앞당긴다
마음이 밝은 이는 진수성찬을 반기며
제 음식에 관심을 기울인다
성경 집회 30장 21절 25절까지
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